O que é um copo menstrual e como eles funcionam?

Quando se trata de lidar com a menstruação, a maioria de nós cresceu com apenas duas opções: absorventes ou absorventes internos. Cada um de nós tem suas preferências e há prós e contras em qualquer um dos produtos. Almofadas, você pode usar por mais tempo, mas não há como escapar do fato de que usar uma é como andar por aí com um pequeno colchão preso entre as coxas. Tampões, você nem sente que estão lá, mas tem que trocá-los com frequência ou então você corre o risco Síndrome do choque tóxico (TSS).

Mas em 2019, há outro produto de período disponível para nós. Um produto econômico e ecológico que pega os elementos bons de absorventes e absorventes internos e os combina para que você fique confiante e confortável. É o chamado copo menstrual, e todo mundo quer um pouco de ação!

O que é um copo menstrual?

Um copo menstrual ou de período é um copo reutilizável em forma de sino que normalmente é feito de silicone de grau médico. Uma alternativa ao uso de absorventes ou absorventes internos, o único propósito do copo menstrual é ajudar você a superar o período menstrual. O copo é inserido na cavidade vaginal, como um tampão. Mas diferente um tampão, o copo coleta o fluido menstrual em vez de absorvê-lo. Quando inserido corretamente, não haverá vazamento e tudo que você precisa fazer é esvaziar o copo no vaso sanitário ou na pia. Embora tenham experimentado um pico de popularidade nos últimos anos, os copos menstruais existem há muito tempo. A primeira xícara foi patenteada em 1932 por um grupo de parteiras, e a inventora e atriz Leona Chalmers patenteou a primeira xícara comercial utilizável em 1935. Há quem critique as xícaras de época, dizendo que elas são 'nojentas' porque você tem que lidar com o seu período de uma forma próxima e pessoal. Mas vamos? Não é nada para ter medo, é apenas um período, pelo amor de Deus!

Como funciona um copo menstrual?

Se você olhar atentamente para sua xícara, verá alguns orifícios minúsculos espaçados ao redor da borda. Esses orifícios são responsáveis ​​por sua xícara permanecer no lugar. Eles permitem que o copo menstrual forme uma leve vedação contra as paredes vaginais e que a sucção posicione o copo onde deveria estar. Quando inserido corretamente, o copo fica mais baixo do que um tampão, ao redor do colo do útero. Quando o fluido menstrual começa a fluir, desce pelo colo do útero e é coletado no copo. O líquido é retido no copo em forma líquida, em vez de ser absorvido pelo algodão de uma almofada ou tampão. A quantidade média de fluido menstrual perdido durante a menstruação é de aproximadamente 2,4 colheres de sopa, embora entre 1-6 colheres de sopa seja considerado normal. Dependendo do seu fluxo, você pode querer esvaziar seu copo com mais frequência, mas um copo típico pode ser usado continuamente e com segurança por 4-12 horas.

koningin elizabeth zwart

Os copos tendem a vir em dois tamanhos, um menor e outro maior. O tamanho menor é recomendado para mulheres com menos de 30 anos que não deram à luz por via vaginal, bem como para meninas adolescentes ou mulheres muito ativas com músculos do assoalho pélvico mais fortes. O tamanho maior é recomendado para pessoas com mais de 30 anos que deram à luz por via vaginal ou para aquelas que têm fluxo menstrual particularmente intenso. Ao escolher uma xícara, também pode ser útil levar em consideração a firmeza ou flexibilidade que você deseja. Um copo mais firme pode manter uma vedação mais apertada contra a parede vaginal, mas você pode achar um copo mais macio e mais confortável de usar.

Como usar um copo menstrual

Se você decidir começar a usar um copo menstrual, pode levar dois ou três períodos para ficar boa em inserir e remover o copo com facilidade. É mais ou menos como começar a menstruar novamente, então não seja muito duro consigo mesmo se você não for um especialista desde o primeiro dia! Você pode usar um absorvente ou uma cueca à prova de época nos estágios iniciais, se estiver preocupado com vazamentos.

Como inserir

As primeiras coisas primeiro, lave as mãos. Você não colocaria um absorvente interno com as mãos sujas, e o mesmo vale para o copo menstrual. Então é hora de inserir. Seu copo virá com instruções de papel e você pode usar algumas técnicas diferentes para colocá-lo confortavelmente dentro de você. Você pode dobrar o copo em forma de U, empurrar um segmento do aro para baixo e depois fazer uma dobra em U; realisticamente, você provavelmente terá que experimentar para ver qual 'dobra' será melhor para você.

Vídeo: as técnicas em forma de U e push-down

Se você achar que seu copo menstrual precisa de alguma lubrificação, apenas molhe-o com água da torneira. Na verdade, muitas mulheres dizem que acham mais fácil inserir as xícaras durante o banho, então essa pode ser uma informação útil para quem está tomando banho pela primeira vez. Depois de inserido, o copo se desdobrará dentro de você e formará uma vedação.

Como remover

Cada copo menstrual vem com uma pequena haste na parte inferior. O talo será bastante longo quando você desembalar o copo pela primeira vez, para que você possa cortar o talo de acordo com seu próprio corpo. Quando você insere o copo corretamente, a haste deve estar totalmente dentro de você também, não saindo de você como o fio de um absorvente interno. Quando quiser retirar o copo, lave as mãos e toque a haste do copo. Use a haste para guiar seus dedos até a base do copo e aperte a base para quebrar a vedação. A partir daí, será fácil manobrar o copo para fora da cavidade vaginal. Se você está achando um pouco difícil de remover, não entre em pânico. Tente agachar e envolver os músculos do assoalho pélvico enquanto alcança a base da xícara.

Como limpar

Depois de remover o copo e esvaziar o fluido menstrual, você pode limpar o copo com papel higiênico ou enxágue-o antes de colocá-lo novamente. Se você estiver fora de casa quando começar a usar o copo pela primeira vez e quiser usar um banheiro público, leve uma garrafa de água para o banheiro com você. Quando sua menstruação terminar por mais um mês, ferva seu copo menstrual em uma panela de água por 10-20 minutos (ou de acordo com as instruções específicas de sua marca) e guarde-o na bolsa de transporte que acompanha até a próxima vez.

Os profissionais dos copos menstruais

Os grandes bônus de usar um copo menstrual são

sophie emma rose death video

• Você pode usar o seu por até 12 horas sem precisar alterá-lo. Isso significa que você pode dormir a noite toda com facilidade!
• A pesquisa sugere que a mulher média irá gerar 300 libras de resíduos de algodão ensanguentados em sua vida devido a absorventes e absorventes internos. E esse tipo de algodão não pode ser reciclado, ele vai direto para o aterro sanitário. É por isso que usar um copo menstrual é mais sustentável.
• Você não precisa ficar pedindo tampões e absorventes - depois de receber seu copo menstrual, você não terá que comprá-lo novamente por mais 5 anos. Melhor para o meio ambiente E para sua conta bancária!
• Pode não ser a maior prioridade de todos, mas um copo menstrual pode ajudá-la a se familiarizar melhor com seu corpo. Após algumas rodadas de uso do copo, você terá uma ideia melhor do volume do seu fluxo e de sua forma interna. Se algo mudar drasticamente, você pode perceber isso mais rápido e marcar com o seu clínico geral mais cedo ou mais tarde.
• Algumas pessoas acham que o copo menstrual significa menos odor durante a menstruação.
• Também foi sugerido que os copos menstruais poderiam ser uma solução melhor a longo prazo para mulheres que dormem na rua e vivem sem casa. Se você quiser saber mais sobre uma organização que trabalha para garantir que todas as mulheres possam lidar com seu período de maneira digna, você pode visitar O período difícil.

Os golpes dos copos menstruais

• Eles demoram para se acostumar e pode ser frustrante experimentar vazamentos ou dificuldade para inserir e remover. Mas continue assim! Se você conseguir que um tampão faça seu trabalho, certamente poderá dominar o copo menstrual.
• Esvaziar sua xícara em um banheiro público pode ser um pouco assustador. Mas profissionais experientes dizem que o melhor a fazer é esvaziar o copo no vaso sanitário, dar a descarga e sair da cabine com o copo segurado discretamente na mão. Vá lavar as mãos como faria normalmente e, sem dar muita importância, limpe também a xícara. Dessa forma, sua xícara está completamente limpa, molhada e pronta para a reinserção. Depois de fazer isso algumas vezes, você logo superará a autoconsciência. É como no 7º ano, todos levam suas mochilas inteiras para o banheiro, mas no 12º ano você está jogando um tampão sobressalente para seu amigo em uma sala de aula lotada!
• Este é um golpe muito pequeno, mas eles não ficam com uma aparência imaculada para sempre. Eles ficam descoloridos depois de um tempo, mas isso é apenas parte do processo.

Copos menstruais disponíveis na Austrália

1. Taça da Lua

Nome: Moon Cup, uma marca do Reino Unido.
Custo: A Moon Cup ainda não foi vendida na Austrália, mas se você tem interesse nesta marca em particular, pode encomendá-la por $ 44,00 mais frete.
Compre aqui: Você pode comprá-lo via ASOS .
Avaliações: Se você olhar no site da Boots, um químico líder no Reino Unido, verá que o A Moon Cup recebe uma classificação geral de 4,8 / 5.

2. Taça Diva

Nome: A Taça Diva.
Custo: $ 45,95 no The Chemist Warehouse.
Compre aqui: Você pode comprar a Taça Diva com os principais químicos, como O Armazém Químico e Priceline Pharmacy. Use o Localizador de lojas Diva Cup para descobrir onde está o seu distribuidor mais próximo.
Avaliações: O site do Chemist Warehouse mostra que a Diva Cup tinha 25 'avaliações 5 estrelas' no momento da publicação.

3. Copo Menstrual JUJU

Nome: O Juju Cup, que até agora é o único copo menstrual feito e possuído na Austrália. Aussie Aussie Aussie!
Custo: Você pode comprá-lo por $ 49,95
Compre aqui: Você pode obtê-lo diretamente do fabricante aqui , e você pode até usar o AfterPay se for mais conveniente para você.
Avaliações: Clique aqui para ler as críticas elogiosas de usuários leais da Juju Cup.

4. Bezel Cup

Nome: O Lunette Cup foi desenvolvido na Finlândia, não é de admirar que tenha aquele doce estilo nórdico!
Custo: $ 45,95
Compre aqui: Você pode comprar de Copas Menstruais Austrália Online , ou diretamente do Lunette.
Avaliações: Você pode leia as análises do Lunette aqui .

5. MeLuna ou Luna Cup

Nome: MeLuna, ou coloquialmente 'Luna Cups'. Projetado na Alemanha e agora disponível na Austrália.
Custo: $ 34,95
Compre aqui: Por isso online aqui na Magia Natural da Mama.
Avaliações: As avaliações variam de 4 a 5 estrelas.

Isso é tudo que você precisa saber quando se trata do maravilhoso mundo dos copos menstruais. Agora, tudo o que resta fazer, pegue um e comece a experimentá-lo. Feliz Semana do Tubarão!

• Saúde e Bem-Estar
• Casas e estilo de vida