Estas calças são feitas para alongamento: roupas de ioga 101

Estas calças são feitas para alongamento: roupas de ioga 101

Não se deixe enganar pelos movimentos lentos e felinos - ioga é uma das atividades mais exigentes fisicamente que existem. E, como em todas as atividades fisicamente exigentes, as roupas certas podem significar a diferença entre uma boa sessão de ioga e uma ótima.

A vestimenta de ioga é simples: deve ser leve, confortável, absorver o suor e ser flexível o suficiente para acompanhar seu corpo durante toda a sessão de ioga. Neste artigo, mostraremos que tipo de roupa de ioga comprar, dependendo do tipo de ioga que você está fazendo.



RELACIONADO: A rotina de ioga de 10 minutos que mudará sua vida



tom cruise veroudert niet

Tipos de ioga

Caso você não saiba: na verdade existe mais um tipo de ioga por aí. Podemos classificar a ioga em três classes diferentes:

  • Ioga para iniciantes: geralmente Hatha e Vinyasa ioga. Bom para aprender o básico.
  • Ioga avançada: Iyengar e Ashtanga yoga. Posturas mais desafiadoras realizadas por um longo período de tempo, essas aulas de ioga também exigem acessórios.
  • Outros tipos de aulas de ioga, como ioga quente e ioga Bikram: geralmente ensinado em salas aquecidas para promover a desintoxicação da pele. Pode usar uma mistura de poses avançadas e básicas.
ioga Ver perfil 17,7 mil curtidas - Ver Postagem no Instagram Comunidade @yoga, adoraríamos saber de onde você é. & # 127758 & # 127757 & # 127759 #internationalyogaday @activia_canada & @camleeyoga #yogaeveryday #yogaposes #yogainspiration #yogapractice #health

Saber que tipo de ioga você fará pode ajudar a decidir que tipo de roupa de ioga você deseja usar. É bastante desafiador fazer uma pose - você não deve se estressar com suas roupas também!



Roupas de ioga essenciais para mulheres

Existem dois tipos de roupa que são ideais (e aceitos em) todas as aulas de ioga.

Tops - Tanks e mangas compridas

O mais importante primeiro: você não quer nenhum mau funcionamento do guarda-roupa, então não se estique com uma camisa larga ou um top acanhado! Usar uma camiseta sem mangas com um ajuste justo permite que você se mova sem se expor muito.

freddie highmore abigail breslin

Nossas escolhas:



Normalmente, é uma má ideia usar apenas mangas compridas para uma sessão de ioga, a menos que sejam justas. Combinar um top de mangas compridas com algo como uma camiseta pode ajudá-lo a se aquecer nos estúdios de ioga AC’d. De qualquer forma, as blusas devem ser justas, não muito apertadas e, de preferência, absorvem a umidade para que você não se banhe de suor.

ioga Ver perfil 13,9 mil curtidas - Ver Postagem no Instagram Abra-se para as maneiras como a vida flui em e através de você. Permita-se ser fortalecido por dentro por esta energia pacífica e curativa que anima a todos nós. & # 128329 Siga @yoga para inspiração diária. Roupa por: @flo #yoga #yogainspiration #yogapose

Cuecas - Meias e shorts

Um bom par de calças de ioga é definitivamente um investimento que vai render a longo prazo. Você está querendo comprar calças que absorvem a umidade, que possam esticar e algo que seja respirável o suficiente para ser usado por uma longa sessão. Como regra geral, você vai querer menos tecido quanto mais intensa a sessão, portanto, shorts compridos até a coxa e meia-calça curta para ioga avançada, e mais longos e mais soltos para sessões mais calmas.

getrouwd op het eerste gezicht casting

Nossas escolhas:

Uma vez que algumas calças de ioga podem ficar um pouco transparentes, usar tons neutros ou mais escuros pode ajudar a esconder coisas como as rugas das calcinhas do resto da classe. E certifique-se de que suas calças novas não fiquem enroladas quando você se mover, caso contrário, você vai parar no meio da pose para ajustá-las.

madisonfichtl Ver perfil 788 curtidas - Ver Postagem no Instagram Uma das dicas incríveis que recebi para vencer o jet lag foi acordar de manhã e malhar. Tenho frequentado aulas de ioga todas as manhãs e isso tem ajudado muito! ✈️ E colocar uma roupa tão divertida me dá motivação para sair da cama! Estas leggings @fabletics são as leggings mais macias e confortáveis ​​de todos os tempos! E podemos conversar sobre os detalhes da perna & # 128588 & # 127995 & # 128149 #myfabletics #ad #moveinfabletics

O que os homens vestem para ioga?

Muitas marcas como Lululemon também oferecem opções masculinas para trajes de ioga. Apenas lembre-se de levar em consideração todos os bits extras lá embaixo, você vai querer algo respirável, solto e confortável!

lululemon Ver perfil 14,4 mil curtidas - Ver Postagem no Instagram Do que temos certeza? O poder da comunidade. 35 agentes de mudança pegaram a estrada para Malibu por 5 dias acendendo possibilidades - curiosos, o que aconteceu? Link em bio. #lululemonimmersion

Um alongamento não muito longe

Como você pode ver, existem muitas marcas por aí que oferecem roupas da moda para ioga que embelezam sua forma e, ao mesmo tempo, permanecem funcionais. Mas lembre-se de que a chave para escolher as melhores roupas de ioga é escolher algo com que você se sinta confortável para se exercitar. Porque no final do dia, você não está usando roupas de ioga para estar na moda, você as está usando para fazer ioga !

goedkope plaatsen om lingerie te kopen

RELACIONADO: 7 poses relaxantes de ioga para aliviar a ansiedade

Apenas $ 6 por 6 edições entregues! - SALVAR 79%

Inscreva-se na New Idea hoje

Inscreva-se agora Apenas $ 6 por 6 edições entregues!

Escolha Do Editor


Os fãs reagem ao novo visual surpreendente de Sarah Ferguson

Membros Da Realeza


Os fãs reagem ao novo visual surpreendente de Sarah Ferguson

Sarah Ferguson aparentemente tem encantado os fãs ao compartilhar vídeos de si mesma lendo histórias em seu canal do YouTube. E no domingo, a Duquesa postou seu vídeo mais recente para os jovens curtirem - só que desta vez ela estreou um novo visual surpreendente, que chamou a atenção de vários fãs.

Leia Mais
Adam Lind da mãe adolescente 2 é preso

Celebridade


Adam Lind da mãe adolescente 2 é preso

O ex-namorado de Chelsea DeBoer de Teen Mom 2, Adam Lind, foi preso.

Leia Mais