O segredo para a perda de peso de Oprah - e você não vai acreditar como é fácil

Mega magnata, Oprah Winfrey, falou sobre suas lutas sem peso e como ela finalmente conseguiu atingir seus objetivos depois de sofrer reveses após reveses.

Em uma entrevista com O jornal New York Times , Oprah diz que enquanto ela está totalmente a bordo para positividade corporal, quando se trata de seu peso, ela tem um limite. E não se trata de aparência, é sobre sua saúde.

‘Não posso me aceitar se tiver mais de 90 quilos [90 quilos], porque é muito trabalhoso para o meu coração’, admite o homem de 63 anos.

'Isso me causa pressão alta. Isso me coloca em risco de ter diabetes, porque tenho diabetes na minha família. '

Para Oprah, não se tratava de ser magra. Era sobre se sentir no controle, algo contra o qual ela lutou depois de quebrar o tornozelo em 2015.

Naquele ano, ela comprou uma participação de 10% na Weight Watchers e também obteve sucesso como membro do programa.

'É um mecanismo para me manter na linha que traz um nível de consciência e percepção para a minha alimentação', diz ela.

_ Na verdade, para mim é comer com atenção, porque os pontos estão muito arraigados agora.



Oprah WinfreyGetty

Desde que se inscreveu, perdeu quase 20 quilos e diz que a experiência permitiu-lhe controlar a alimentação sem se sentir privada.

Como resultado, ela finalmente 'fez as pazes com a comida', disse ela em uma entrevista ao PESSOAS .

‘Este foi o processo mais fácil que já experimentei’.



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