O segredo da rainha para uma vida longa

Talvez muito mais subestimado do que qualquer um dos atributos pessoais da Rainha é que sua figura aparentemente pequena é sustentada por uma bola de fogo de resistência e energia inesgotável.

“Eu sou forte como um cavalo”, a senhora de 94 anos gosta de dizer para aqueles que sugerem que ela pode precisar de um descanso.



ASSISTIR: Imagens brilhantes de Sua Majestade a Rainha Elizabeth II correndo



Há muito tempo ela avó rainha maria avisou-a de que o cargo principal exigiria horas intermináveis ​​de pé, e ela está à altura do desafio físico.

A resistência de Elizabeth II é 'impressionante', diz a biógrafa Sally Bedell Smith, que relata a época em que a Rainha estava em turnê pelo Canadá quando, após um longo dia de eventos lotados, o organizador da excursão de repente percebeu que não havia dado ao monarca um momento de descanso, não até mesmo para usar o banheiro.



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“Você não precisa se preocupar”, disse seu secretário particular. “Sua Majestade é treinada por oito horas.”

Rainha William Kate



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A Rainha da mesma forma nunca se senta em eventos palacianos, a menos que seja um jantar , e sempre fica de pé durante as reuniões do Conselho Privado. Aqueles que desejam acompanhar a Rainha devem acompanhá-la.

Um requisito pouco conhecido para se tornar uma dama de companhia de Sua Majestade é a capacidade de ficar em pé por horas sem se cansar e, muitas vezes, esperar que fique sem comer ou beber.

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Guarda-costas treinados costumam se cansar com seu vigor ilimitado!

Queen corgis

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Você teria dificuldade em encontrar o termo “Treino” em qualquer biografia da Rainha . O único verdadeiro “treinamento com pesos” que Elizabeth já suportou foi feito por absoluta necessidade real.

Insistindo em usar o tradicional (e pesadamente pesado) Coroa de São Eduardo por sua coroação em 1953, Elizabeth II ensaiou semanas antes, marchando pelo palácio usando a coroa de 2,23 kg incrustada de joias, preparando os músculos do pescoço para o grande evento.

É um exercício para a parte superior do corpo que se repete todos os anos na Abertura Estadual do Parlamento, quando ela geralmente veste uma coroa ainda mais pesada e, em seguida, caminha a passos largos até seu trono sob o Manto de veludo de 7 kg do Estado. No entanto, a Rainha não está interessada em revisitar o esforço mais do que o necessário.

A rainha

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A rainha “acredita muito no exercício sensível”, diz a biógrafa Ingrid Seward, observando que, além dos galopes suaves em seus cavalos e de alguns esportes rurais ocasionais, a caminhada é sua única fonte constante de atividade física.

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Quando ela estiver residindo no Palácio de Buckingham, todos os dias às 14h30 ela fará uma longa caminhada pelos jardins com seus corgis.

No interior, em Balmoral ou Sandringham, ela vagará um pouco mais por charnecas e bosques.

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Não há tênis sofisticados ou movimentos rápidos de braço vestidos de lycra. Elizabeth simplesmente caminha naturalmente, com um “ritmo intencionalmente medido e deliberado”, para citar seu estilista de longa data, Norman Hartnell.

Ela, talvez, use galochas e carregue uma bengala se se sentir particularmente aventureira.

Chá da rainha

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Enquanto isso, os chás favoritos da Rainha Elizabeth - Darjeeling e Earl Grey - reivindicam uma pilha de benefícios: não é à toa que ela viveu uma vida longa e saudável.

Darjeeling é um chá preto que contém naturalmente polifenóis, foco de estudos por sua capacidade de reduzir o risco de doenças, incluindo câncer. Um estudo descobriu que o chá Darjeeling pode ajudar a prevenir a mutação das células quando bebido regularmente.

Earl Grey (chá preto com óleo de bergamota) tem sido objeto de pesquisas por seus benefícios para o coração. Foi descoberto que ele ajuda a reduzir os níveis de colesterol e a pressão arterial, o que ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas.

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