O GRANDE SEGREDO da Princesa Maria finalmente revelado

Princesa herdeira Maria da Dinamarca é o que você chamaria de antienvelhecimento.

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E depois de quatro filhos, a realeza de 47 anos continua a nos surpreender com ela figura aparada e brilho juvenil.



Agora, sabemos exatamente como ela atinge seu famoso físico - finalmente!

Segundo consta, Mary nascida na Austrália segue a dieta escandinava, não Keto como se pensava inicialmente.



'Um olhar mais atento sobre a dieta escandinava mostra que as pessoas que vivem na Dinamarca, Suécia e Noruega têm uma ingestão muito menor de carboidratos e uma ingestão maior de gorduras e proteínas boas,' news.com.au relatórios.

Ao contrário de muitas dietas que evitam o pão, a Dieta Scandi promove o consumo de pão preto ou pão de centeio em vez do pão branco típico, que tem baixo IG e contém grãos e sementes ricos em fibras.

Não é de surpreender que a dieta de Maria também seja rica em ômega-3 - traga o salmão!



A eternamente fabulosa princesa herdeira Maria da Dinamarca.

Getty

A nutricionista Susie Burrell disse ao local na rede Internet que os devotos da dieta Scandi também são grandes fãs da humilde batata!

'Embora as batatas muitas vezes surjam aqui na Austrália, elas são um alimento básico na dieta dos dinamarqueses, assim como todos os vegetais de raiz, incluindo pastinacas, batata-doce e nabos que prosperam em temperaturas frias e formam uma base para as caçarolas, guisados ​​e sopas aquecidas que frequentam o cardápio desses países de clima mais frio ', explicou.

E, 'eles são muito mais ricos em fibras e nutrientes com menos carboidratos do que um grande prato de massa ou uma refeição à base de arroz'.

Outros alimentos básicos do dia-a-dia para Maria incluem leite de cabra e queijo, e frutas, sementes e nozes, que 'adicione uma dose extra de proteína e boa gordura para manter o perfil geral desta dieta relativamente baixo em carboidratos, ajudando aqueles que a seguem a se manterem magros e saudáveis ​​a longo prazo. '

'A abordagem aos laticínios é um pouco diferente na Escandinávia, com laticínios geralmente consumidos por meio de iogurtes cultivados e bebidas incluindo quark, que agora estamos aprendendo são excepcionalmente bons para manter nosso intestino saudável ', Susie acrescentou.

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