Segredo da dieta da Princesa Maria: como ela fica assim depois de 4 filhos

Princesa maria é conhecida por sua beleza radiante e sem idade, e enquanto alguns afirmam que ela segue uma dieta cetônica, outros dizem que seu segredo é na verdade muito exercício e seguir uma dieta tradicional dinamarquesa saudável.

ASSISTIR! A princesa Mary joga tênis com uma roupa muito incomum!

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“Embora haja muitos doces dinamarqueses na dieta dos dinamarqueses, também há muitos vegetais, nozes, sementes, frutas vermelhas e peixes oleosos que a princesa Mary tem muito mais probabilidade de comer”, disse a nutricionista Susie Burrell à Newscorp.



De acordo com o profissional de saúde, a princesa Maria provavelmente estaria comendo
peixes em uma base regular.

Mary

“Freqüentemente, o peixe é apreciado em todas as refeições, aumentando o teor de proteínas do café da manhã e do almoço, e uma alta ingestão de gorduras ômega-3 está associada a corações mais saudáveis ​​e redução da inflamação no corpo em geral”, diz Susie.

“Quando se trata de controle de peso, muito possivelmente é o alto teor de gordura da dieta escandinava que ajuda a aumentar a saciedade em cada refeição, por sua vez apoiando o controle de calorias”.

Mary

Com esta dieta, é provável que o real também consuma leite de cabra e queijo, que são mais ricos em proteínas e mais baixos em açúcar do que os de vaca, e de acordo com Susie, adicione 'cálcio à dieta menos as calorias extras'.

Junto com isso, a princesa Maria provavelmente estará consumindo alimentos integrais naturais, como nozes e sementes. “Eles são pobres em carboidratos e, novamente, adicionam uma dose extra de proteína e gordura boa para manter o perfil geral desta dieta relativamente baixo em carboidratos, ajudando aqueles que a seguem a se manterem magros e saudáveis ​​a longo prazo”, acrescenta Susie.

Mary

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Mas, apesar da realeza comer de forma saudável, sua cunhada Leanne Donaldson diz que Mary não tem regras sobre suas refeições. “Mary não segue uma dieta rígida,” revelou Leanne.

“Ela é tão ativa que simplesmente queima as calorias. Mary, como o resto de sua família, é totalmente dedicada ao exercício. Ela está sempre caminhando, correndo ou cavalgando. E agora ela também está atrás de quatro filhos - isso é garantido para manter qualquer pessoa em forma! ”

Mary

Mary também é uma grande fã de tênis e recentemente deu o pontapé inicial e pôs-se a correr para que pudesse desfrutar de um jogo rápido enquanto visitava uma casa de crianças em Hobro. Com apenas uma hora de tênis, você pode queimar até 500 calorias (2.092 quilojoules), o que sem dúvida ajudaria na perda de peso de Mary.

Mary se dedica ao exercício e gosta de andar de bicicleta e correr, mas correr atrás de quatro filhos também ajudou a princesa a se manter em forma.

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Segredo da dieta da Princesa Maria!

Dia 1


Café da manhã: mingau com frutas vermelhas

Lanche: Pão de centeio semeado com queijo de cabra

Almoço: salmão grelhado com salada de folhas verdes

Jantar: Cavala grelhada com vegetais cozidos no vapor


Dia 2

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Café da manhã: torrada de centeio com sementes de abacate e salmão defumado

Lanche: Iogurte de leite de cabra com frutas vermelhas

Almoço: fritada vegetariana e salada

Jantar: Bolinhos de salmão com salada


Dia 3


Café da manhã: Smoothie de frutas vermelhas

Lanche: Queijo de cabra com bolachas de caroço

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Almoço: Cavala grelhada com salada

Jantar: quiche de vegetais com salada

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NOVA IDEIANOVA IDEIA Milly Haddrick Milly é uma jornalista que devora com paixão todas as notícias mais recentes e interessantes. Um devoto entusiasta do chá que acredita firmemente na qualidade do tempo de descanso, Milly costuma passar os fins de semana relaxando com um grande prato de comida, uma boa xícara de chá e palavras cruzadas.

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