Katherine Heigl sobre o segredo australiano por trás de seu corpo pós-bebê

Ela deu as boas-vindas a um menino há 14 meses, e agora a estrela de anatomia de Grey, Katherine Heigl, revelou o segredo para voltar à forma após o nascimento.

Levando para Instagram , a atriz americana revelou que tem que agradecer a uma estrela do fitness australiano por seu visual esbelto.



'Já se passaram quase 14 meses desde que Joshua Jr nasceu e demorei quase todo esse tempo para realmente voltar à forma', Katherine compartilhou.



A atriz Katherine Heigl credita ao guru do fitness australiano pela transformação pós-bebê



Instagram / Katherine Heigl

Ela acompanhou sua postagem com fotos - uma tirada um mês depois que seu filho nasceu, a segunda um ano depois e a terceira recentemente.

_ Eu gostaria de ter um pouco entre o primeiro e o segundo para que você pudesse realmente ver como meu progresso estava lento, mas, infelizmente ... Eu estava ocupada cobrindo tudo durante esses meses, não posando de baixo! 'Katherine escreveu.

A atriz Katherine Heigl credita ao guru do fitness australiano pela transformação pós-bebê



Instagram / Katherine Heigl

'De qualquer forma, tenho férias na praia, um novo trabalho que começo a filmar em abril e meu profundo desejo de me sentir em forma, forte e sexy me impulsionando nos últimos dois meses para finalmente perder o resto do meu peso de bebê e fazer um profundo mergulho, procure os músculos abdominais que eu sabia que estavam enterrados sob aquela barriga em algum lugar! '

Katherine passou a explicar que se inspirou nas fotos de antes e depois compartilhadas por outra mãe Rach Parcell , que participou do desafio ‘bbg’ - criado pela estrela australiana do fitness Kayla Itsines para voltar à forma após o nascimento de seu bebê.

A atriz Katherine Heigl credita ao guru do fitness australiano pela transformação pós-bebê

Getty

'Eu nunca tinha ouvido falar dele [o desafio], mas ela estava tão linda (ela teve seu bebê poucos meses antes de mim) que eu tive que dar uma olhada', explicou Katherine, acrescentando que ela havia baixado o aplicativo Sweat de Kayla .

‘[Ele] apresenta vários programas #bbg diferentes para você escolher e torna-o incrivelmente fácil de fazer em qualquer lugar, o que para mim significa no meu quarto em casa!’ Katherine revelou.

A atriz Katherine Heigl credita ao guru do fitness australiano pela transformação pós-bebê

angelina jolie drankje
Instagram / Rach Parcell

O desafio 'bbg' de Kayla - também conhecido como seu 'Guia do corpo do biquíni' - é uma rotina de exercícios de 12 semanas que construiu um culto de seguidores desde a sua concepção.

Em seu site, Kayla descreve o 'formato básico' como sendo fácil para as pessoas começarem a usá-lo imediatamente.

“O programa começa com desafios menores e, em seguida, leva você para níveis mais elevados nas semanas seguintes”, explica Kayla.

'Isso permite que seu corpo continue a se adaptar e ajuda a evitar o platô. Um glossário de cada exercício também está incluído para garantir que você tenha a melhor direção para a forma e a técnica. '

A atriz Katherine Heigl credita ao guru do fitness australiano pela transformação pós-bebê

Instagram / Kayla Itsines

'Eu não vou mentir, os treinos são péssimos, mas o progresso que fiz em apenas 5 semanas me manteve motivado e inspirado para continuar!' Katherine escreveu sobre sua própria experiência.

'Eu sou muito grato por ter tido um ano inteiro para encontrar aqueles músculos abdominais e colocar minha bunda de volta onde ela pertence e não fui forçada pelo trabalho a voltar à forma, mas é hora de fazer força, condicionamento físico e geral saúde do meu corpo uma prioridade e eu sou muito grato que @rachparcell compartilhou sua história e motivou esta mamãe! ' ela concluiu.

Apenas $ 6 por 6 edições entregues! - SALVAR 79%

Inscreva-se na New Idea hoje

Inscreva-se agora Apenas $ 6 por 6 edições entregues!

Escolha Do Editor


A gordura de Jillian Michaels envergonha Lizzo - recusa-se a pedir desculpas

Celebridade


A gordura de Jillian Michaels envergonha Lizzo - recusa-se a pedir desculpas

Jillian Michaels mantém seus comentários recentes sobre o corpo de Lizzo depois de 'envergonhar a gordura' da cantora na série AM to DM do BuzzFeed.

Leia Mais
ASSISTA: O inferno do casamento de Kim Kardashian enquanto Kanye West é algemado durante o episódio bipolar

Celebridade


ASSISTA: O inferno do casamento de Kim Kardashian enquanto Kanye West é algemado durante o episódio bipolar

Kanye West há muito tempo fala sobre sua batalha contínua com a saúde mental, e agora o rapper Famous está se abrindo sobre seu diagnóstico de bipolaridade e como isso afetou sua carreira e vida pessoal com a esposa Kim Kardashian. Em uma entrevista com David Letterman em Meu próximo convidado não precisa de introdução, o designer de Yeezy revelou como é quando ele tem um problema relacionado ao seu transtorno, relata Entertainment Tonight.

Leia Mais