Kate Fischer está de volta: 'Perdi mais de 50kg!'

Se você não conhecesse nada melhor, uma olhada em Tziporah Malkah hoje e você poderia ser confundido pensando que tinha voltado no tempo a 1995 e a supermodelo Kate Fischer estava parada bem na sua frente.

“Finalmente consegui, livrei-me do excesso”, diz ela, aparada como um alfinete em um biquíni preto, enquanto posa habilmente para o nosso fotógrafo.



Depois de uma jornada de perda de peso monumental, a atriz de 45 anos finalmente atingiu seu objetivo de reduzir para menos de 70 kg, tendo perdido colossais 50 kg.



Enquanto Tziporah joga a cabeça para trás na gargalhada, sua figura invejável em exibição, de volta em casa na frente da câmera, é como se ela mal tivesse envelhecido um dia desde os anos 90, quando estava no auge de sua fama.

“Eu perdi 10 tamanhos de vestido - de 24 a 14. Este é o mais leve que eu tenho desde os 35 - mais de uma década!” Tziporah abre um sorriso deslumbrante.



'Não posso descer muito ou quase ficaria muito leve para alguém da minha altura, dá para acreditar! '

'Estou exultante, não consigo parar de dançar por aí, agindo como uma criança! '

Kate Fischer 1990



Nova ideia Kate Fischer

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Ela está de volta ao mesmo tamanho de quando se chamava Kate Fischer, uma top model e famosa noiva de James Packer.

Com o brilho e a confiança de seu eu mais jovemrestaurado junto com seu novo corpo, parece que Tziporahtransformação a devolveu à sua antiga glória e a Sereias atriz esperavolte a ser modelo assim que ela puder.

Kate FischerNova ideia

“Meus braços e pernas são muito mais aparados, pareço ummaldita girafa! ' ela ri.

“E porque há menosa carne ao redor do meu rosto, acho que faz meus olhos parecerem maiores.Na verdade, me sinto completamente diferente ”, acrescenta a estrela do Eu sou uma celebridade ... Tire-me daqui , rosto brilhando.

Claro, quando ela estava na selva africana, olhando carrancuda para as câmeras enquanto os insetos rastejavampor toda parte, os espectadores a viam no seu estado mais pesado e infeliz.

Então, pesando perto de seu pico de 120 kg, apenas levantar um saco de centopéias era exaustivo.

Kate Fischer

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“Eu estava muito mal, mental e fisicamente. Os produtores nunca me escolheriam para algo muito físico, como bungee jumping naquela época,e eu realmente não os culpo, eu era muito grande e doentio ”, reflete Tziporah.

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“Mas agora ... bem, é uma história diferente. Posso caminhar quilômetros sem ofegar e suar. Além disso, muito peso emocional foi dissipado, junto com o peso extra. Eu sou uma pessoa diferente! ”

Já se passaram dois anos desde que Tziporah declarou pela primeira vez Nova ideia que ela estava pronta para perder peso, depois de ser informada por seu médico que ela era obesa mórbida e enfrentaria sérios problemas de saúde se não mudasse de vida.

Ela prestou atenção, mas a perda de peso foi gradual, havia tantos hábitos a mudar.

Na época em que ela morava emMelbourne, trabalhando em um centro de cuidados para idosos, ela adorou voltar para seu apartamento e comer um prato de queijo com vinho.

“Não era um estilo de vida saudável e demorei muito para quebrar esses hábitos antigos. Eles estavam todos amarradoscom o crônicodepressão que tenho sofrido há anos, ”ela revela.

Mas gradualmente,com a ajuda de treinadores pessoais, a maioriarecentemente o treinador de NSW Ivan Murray, Tziporahabandonou seu estilo de vida viciado em televisão e baixa auto-estima.

Longas caminhadas diárias e pesosessões na academia substituíram o tempo de comer camembert e assistir lixo na TV.

“Houve paradas, inícios e contratempos ao longo do caminho. Quero dizer, na ocasião, eu festejava com amigos e vinha vinho e pizzas - é claro que sim! ' ela ri.

“Mas, mais cedo ou mais tarde, eu ouvia meu personal trainer e me esforçava mais.”

Os resultados são óbvios - mas não se trata apenas de ter uma aparência melhor. Já se foram as articulações doloridas, as costas doloridas e o diagnóstico pré-diabético decorrente do excesso de peso.

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Mas talvez o mais importante: 'Eu não me odeio mais, na verdade gosto muito de mim!'

“Agora, eu tenho tanta energia, me sinto incrível”, ela ronrona positivamente, olhando para as colinas verdes onduladas da costa sul de NSW, onde grande parte de sua perda de peso ocorreu.

É aqui que ela tem tido consultas regulares com o hipnoterapeuta Mark Stephens, o homem a quem ela credita por ajudá-la a mudar sua mentalidade e trabalhar em seus objetivos dietéticos.

“Agora, sempre que passo na seção de pirulitos do supermercado,um mantra que Mark me ensinou a tocar nos ouvidos: “Não quero, não preciso, não vou permitir!” E, em vez de empilhar batatas fritas e queijo, vou para as cenouras e o aipo ! ”

Além disso, 'Mark me ensinou a remover a emoção negativa ao reviver um passado significativoeventos em minha vida, ”ela concorda.

“Então, não sou apenas mais leve, sintoFiz uma reforma interna, se você quiser, porque vejo as coisas de uma forma mais positiva e saudável, graças a Mark. ”

Ela diz que não se sente mais deprimida, 'e hoje em dia estou apenas tomando remédios leves, mas estarei trabalhando com meu psiquiatra para ver como reduzir isso'.

E ela está ansiosa para substituir todas as suas roupas velhas - agora muito largas - pornovas roupas.

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“Aqui na propriedade de MarkEu só tinha minhas roupas velhas e maiores, que logo irei doar para o Vinnie's. Fui dar uma volta e minhas calças caíram completamente, eram tão grandes- felizmente, apenas um canguru me viu! ” ela ri novamente.

'ComoEu disse da última vez, estou pronto para usar shorts minúsculos novamente - yippee! '

Agora que ela finalmente atingiu sua meta de perda de peso, Tziporah diz que está pronta para se concentrar em mais TV e oportunidades de modelo.

“Tenho tanta energia de sobra, também vou aprender jiu-jitsu!” ela acena com a cabeça.

E ela está determinada a manter o peso fora.

'Para perder todo esse peso, eu tinha que me exercitar por cerca de quatro horas por dia. Mas agora que alcancei minha meta, só vou malhar por cerca de uma hora por dia.

'Mas eu simplesmente não vou comer demais, e minha dieta agora é saudável. Estou comendo muitos vegetais, bebendo muita água e, embora não seja vegano, não como muita carne. ”

Seu conselho para outras pessoas que lutam para perder peso?

'Não desanime se você acabar comendo algo perverso. Continue tentando - porque vale a pena. Algumas mães que trabalham podem olhar para mim e dizer 'sim, mas fácil para ela, ela tinha um personal trainer' e isso é verdade, tenho sorte, mas amigos e familiares podem ser motivadores.

Além disso, eu diria paraaquelas mães, ‘olhe para você, você tem filhos, uma família. Isso é algo que você tem e eu não. Nenhum de nós tem tudo '”, ela reflete, sombria paraum ou dois segundos antes de abrir aquele sorriso cativante novamente.

“Mas há muito pelo que esperar. Agora, aos 45, mal posso esperar pela próxima aventura! '

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