Julia Roberts: Meu melhor corpo aos 50!

Aos 50 anos, Julia Roberts está na melhor forma de sua vida. Quando ela saiu no tapete vermelho na semana passada em um vestido preto elegante, ela virou as cabeças com seu físico incrível e corpo que desafia o envelhecimento.

Então, qual é o segredo dela?



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A premiada atriz é conhecida por seguir uma dieta saudável e bem balanceada - mas não segue regras rígidas.



“Eu adoro um bom biscoito”, disse ela Pessoas . E ao contrário da maioriade seus colegas amantes do ceto, Julia também é fã de macarrão.

“Por que todo mundo tem medo de macarrão? Macarrão nunca fez nada com você ”, ela riu. 'Não seja mau com massas.'



Na verdade, Julia prefere não seguir um plano de baixo teor de carboidratos e quando foi solicitada a perder um pouco de peso para um papel recente, ela pediu a ajuda da nutricionista Carrie Wiatt, que incorpora carboidratos em seus planos alimentares, incluindo os favoritos de Julia, purê de batata e pão.

“Desempenhei um papel que exigiu uma perda considerável de peso”, disse Julia O Independente (Irlanda) .

“Carrie me ajudou a perder mais de 20 quilos [20 quilos] rapidamente, com segurança e com o mínimo de perda de sanidade com sua dieta de abordagem de bom senso”, acrescentou ela, explicando que queria um plano que mantivesse seus níveis de energia elevados, ao mesmo tempo ainda ajudando-a a verter os quilos.



julia

Getty

Em casa, Julia sempre arranja tempo para comer com a família. 'Nós definitivamente tentamos comer conscientemente', disse ela No estilo.

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'Como sempre digo aos meus filhos:' Você tem que comer o que é bom para conseguir o que é bom. ' Amamos essa filosofia! '

Outra chave para Juliaexterior jovem está fazendo tudo com moderação. Ela disse à publicação que uma dieta rígida a deixaria louca. euficaria louco. Então eu acho melhor ficar calmo, beber sua água, dormir e se alegrar. ”

A mãe de três filhos também é igualmente despreocupada com relação ao envelhecimento e está disposta a levar tudo em seu ritmo.

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“[Estou] tentando ter um pouco de paz com o processo de envelhecimento. Só de perceber que vai acontecer quer eu goste ou não ', disse Julia Ao vivo .

Júlia Roberts Ver perfil 164,1 mil curtidas - Ver Postagem no Instagram Homecoming Premier no Festival de Cinema de Toronto. Um grande obrigado aos meus amigos e família por ✨✨✨

Quando se trata de sua rotina de beleza, a atriz mantém a simplicidade. “Em um dia normal, apenas escovo os dentes, lavo o rosto e aplico protetor solar”, disse ela à publicação.

“Eu sou uma mãe ocupada e às vezes eu apenas uso protetor solar para meus filhos, corro para fora e fico com o nariz queimado. Então, fiz um grande esforço para cuidar de mim. ”

Julia é conhecida por ser fã de Pilates e exercícios aquáticos. Ela também treinou com Kathy Kaehler para o papel dela em Amigas Queridas, que esculpiu seu corpo através de ioga e Pilates.

“Praticar exercícios com Kathy mudou minha vida de uma maneira ótima, sutil e consistente”, diz Julia. “Eu não amo exercícios, mas amo comoEu sinto depois.Realização, clareza, energia, força, alegria ... essas são todas as coisas que me dou ao me exercitar e posso sentir isso em tudo que faço. '

Faye James Faye James é um colaborador regular da New Idea, WHO e Practical Parenting e trabalha com saúde, beleza, celebridades e conteúdo real. Ela tem mais de 20 anos de experiência no Reino Unido, Oriente Médio e Austrália.

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