NUDE ioga é a chave para uma boa saúde? Especialista diz que alivia o estresse e melhora sua vida sexual

Um instrutor de ioga australiano está liderando uma revolução do ioga, dando aulas com uma diferença - todos estão completamente nus.

Rosie Rees, de Perth, começou a praticar ioga nua em seu próprio quintal depois de ter a ideia quando foi morar com um nudista, e agora ensina centenas de mulheres a nus e praticar sem roupas.



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NUDE ioga é a chave para uma boa saúde? Especialista diz que alivia o estresse e melhora sua vida sexual



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A treinadora de relacionamento de 30 anos afirma que sua marca exclusivamente íntima de ioga ajuda os participantes a aliviar o estresse, desenvolver uma imagem corporal positiva e até mesmo melhorar seus relacionamentos e vida sexual com parceiros, ajudando-os a aceitar suas imperfeições.



'Quando tentei fazer a prática de ioga sem roupas - primeiro no meu quarto e depois no quintal - fiquei chocada com o quão crítica e crítica eu era sobre meu corpo', diz ela.

_ Não gostei das várias cicatrizes no meu corpo, rolos de gordura na minha barriga e notei toda a celulite. Mas também me senti liberado e livre.

'Conforme minha prática progredia, eu me sentia muito mais presente comigo mesmo.'



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Rosie diz que quanto mais ela fazia, mais ela começou a ‘amar meu corpo como ele era’.

Ela então se aproximou de um estúdio de ioga com a ideia de realizar aulas de ioga nuas.

'Eu disse a eles que queria dessexualizar a nudez e queria ajudar as mulheres a superar seus problemas de imagem corporal.

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'Eles concordaram em tentar, e a primeira aula esgotou. Não olhei para trás desde então.

Rosie diz que embora seja preciso coragem para ir a uma aula - essa coragem 'se traduz em melhores relacionamentos no trabalho, com a família e, mais importante, consigo mesmo'.

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‘Quando as mulheres aprendem a aceitar e amar seus corpos nus, isso afeta diretamente seu relacionamento com seus parceiros, de modo que os homens se tornam meus grandes apoiadores.’

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