Como terminar com alguém: o que fazer e o que não fazer

Relacionamentos nem todos são raios de sol e rosas. Às vezes, você e seu parceiro entrarão em brigas realmente acaloradas, seja sobre diferenças de opinião, um desacordo sobre o futuro ou um de vocês fazendo algo terrível para o outro.

Os melhores casais sentam-se e tentam resolver esses problemas de comunicação, mas nem sempre isso dá certo. Quando as coisas falham, pode ser hora de aprender como terminar com alguém .



Então, como exatamente você faz isso?



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Como terminar com alguém?

Romper com alguém que você ama só deve acontecer depois de muito pensar, depois de esgotar todas as opções e soluções possíveis para resolver o problema.



E quando isso acontecer, a maneira como você termina deve ser privada e respeitosa, com uma explicação sincera de por que você está fazendo isso.

Por fim - e nem é preciso dizer isso - em quase todos os casos, o desmembramento deve ser feito pessoalmente, não por telefone, mensagem de texto ou mídia social.

Quando terminar

Uma separação nunca deve acontecer do nada. Deve sempre acontecer depois de tentar o seu melhor para resolver o problema e ter um diálogo aberto com seu parceiro sobre como você se sente. Você pode descobrir que seu parceiro não está tão disposto a terminar o relacionamento quanto você e ele pode ser pego de surpresa.



A separação deve ser sempre pessoal?

Rompimentos são encontros extremamente íntimos e potencialmente devastadores, e ninguém nunca sai ileso de um rompimento. É importante ter um rompimento pessoalmente para que você mostre que é sincero sobre como tornar as coisas o mais indolor possível.

Um homem triste sentado na cama olhando para o telefoneGetty

Você pode estar pensando em terminar por mensagem de texto porque é a maneira mais fácil e você não terá que lidar com as emoções de seu parceiro depois.

No entanto, divida os textos e mensagens de separação da mídia social são vistos com uma aversão quase universal. Eles são vistos como covardes, desrespeitosos e impessoais e mostram que você não se importa com o relacionamento ou a pessoa com quem está rompendo. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver em um relacionamento de longo prazo, e é ESPECIALMENTE VERDADEIRO se for o fim do casamento.

Uma carta de encerramento ou um poema de encerramento podem soar mais românticos e agridoces, mas eles sofrem do mesmo problema que os textos e mensagens: você não está dando ao seu parceiro a chance de reagir ou expressar suas queixas. É o equivalente a dizer,“É assim que me sinto, você deveria me ouvir. Eu não me importo o suficiente sobre como você se sente ao ouvi-lo. '

Quando posso dividir por texto?

Existem duas exceções principais a esta regra de sempre terminar pessoalmente.

A primeira é se você está em um relacionamento a distância . Por causa dos limites óbvios, não há problema em interromper por telefone ou Internet usando o método de comunicação que você normalmente usa. Mas para consertar as coisas, você deve tentar fazer uma chamada telefônica ou de vídeo, ou pelo menos permitir que seu parceiro responda à sua mensagem antes de você tomar uma decisão final.

A segunda é se você tem um relacionamento tóxico com seu parceiro e vê-lo pessoalmente não é saudável para ambos. Nessa situação, pode ser melhor que vocês dois se separem quando se separarem.

A melhor maneira de terminar com alguém

Quando você esgotar todas as suas opções, seu único objetivo deve ser terminar com alguém da melhor maneira possível, e não torná-lo mais difícil do que deveria ser.

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Onde fazer

Primeiro, escolha onde você fará a separação.

Casal deprimido em um quarto escuroGetty

É melhor escolher um lugar privado para permitir que vocês dois reajam sem se sentirem constrangidos ou pressionados. Isso pode ser na casa do seu parceiro, então você pode ir embora depois que tudo estiver dito e feito. No entanto, se você está deixando um relacionamento tóxico e está optando por fazê-lo pessoalmente, considere um espaço público ou tenha um amigo com você para o caso de algo dar errado.

Como dizer exatamente

Quando você finalmente estiver no local escolhido, basta dizer abertamente que deseja encerrar o relacionamento. Se você quiser dicas sobre as palavras certas a dizer, aqui está um exemplo do que você pode dizer:

“Temos tentado resolver esse problema, mas não tem funcionado. Acho que é melhor terminarmos. ”

Um homem sentado em um sofá vermelho olhando para uma mulher com uma expressão frustrada no rostoGetty

Esta declaração reconhece o esforço feito para reparar o relacionamento, ao mesmo tempo em que destaca o fato de que não está dando certo.

Lembre-se de que é importante dizer 'rompimento' ou “Terminar este relacionamento.” Não diga “Siga nossos caminhos separados” ou qualquer coisa ambígua - você precisa deixar claro que o relacionamento acabou.

Explicando-se

Após sua introdução, explique por que você quer terminar com seu namorado ou namorada. Compartilhe como você se sente, reconheça as etapas que vocês dois tomaram para consertar o relacionamento e não brinque com o jogo da culpa. É importante que vocês dois sintam que fizeram tudo o que podiam para fazer as coisas funcionarem, ou então vocês acabarão pensando demais no que deu errado.

Não recue

Finalmente, é absolutamente essencial manter suas armas eficarrompido depois de você dizer sua parte. Pode ser difícil dizer não a uma resposta triste e suplicante, mas você já tomou uma decisão sobre a qual pensou muito e não pode permitir que suas emoções o influenciem no calor do momento.

Homem sentado na escada implorando para a garota não sairGetty

Mesmo que eles prometam ‘fazer melhor’ ou ‘mudar’, você deve prosseguir com o rompimento, essas coisas deveriam ter feito parte das etapas que vocês dois tomaram para reparar o relacionamento antes de chegar a este ponto!

Coisas para fazer após a separação

Após o término, as emoções estarão cruas e há uma boa chance de que toda a sua vida seja afetada de alguma forma, por isso é importante que você se prepare imediatamente.

Avise seus amigos e familiares o mais rápido possível para que ninguém seja pego de surpresa e para que seu sistema de apoio funcione imediatamente.

Mulher chorando e segurando o rostoGetty

Permita-se sentir dor e até chorar se precisar, mas não chafurde em sua miséria e autopiedade. Passe algum tempo com amigos, viaje, curta seus hobbies e tente malhar. Controle-se antes de cair em algo pior, como abuso de substâncias.

Se você terminou com alguém com quem mora, você deve ter um prazo para quando qualquer um de vocês se mudar. Quanto mais tempo vocês ficarem juntos após o término, mais dói.

Olhando para a Frente

Certifique-se de ter tempo para avaliar seus sentimentos após o término e realmente repensar qualquer dúvida que possa ter. Os sentimentos de solidão e isolamento após o rompimento podem fazer você querer voltar a ficar juntos. Se você realmente deseja reacender o relacionamento, é porque realmente deseja que as coisas dêem certo com seu parceiro, não apenas porque se sente triste e solitário.

Se você descobrir que está se apaixonando por alguém logo após o término do relacionamento, também deve reservar um tempo para pensar se realmente deseja esse novo garoto ou garota, ou se está apenas preenchendo o vazio deixado por seu parceiro. Há um bom motivo pelo qual os rebotes não são recomendados.

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