Como os australianos estão usando o YouTube para se manterem saudáveis

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você tubo pode ser o lugar onde seus filhos vão para assistir a clipes de outras crianças desembrulhando Ovos Kinder, mas também é muito popular entre os australianos que buscam melhorar sua saúde e bem-estar.

Vídeos de exercícios em casa, meditações guiadas, ioga, aulas de culinária e vídeos de autoajuda são alguns dos conteúdos de bem-estar assistidos por milhões de pessoas diariamente para ajudá-las a se sentir bem.



Mas como você encontra o melhor conteúdo entre todos os organizadores de guarda-roupa e vídeos de James Corden? Aqui estão algumas dicas da equipe do YouTube:



die te dicht bij huis brody speelt

1. Para encontrar facilmente conteúdo de bem-estar no YouTube, verifique as listas de reprodução de vídeos de organizações sem fins lucrativos como Olá domingo de manhã e Projeto Rockit - eles fornecem uma lista de vídeos que exploram uma variedade de tópicos de saúde e bem-estar: tudo, desde palestras TED sobre vulnerabilidade a erros de cozinha que a maioria dos iniciantes comete.

Ferramentas de bem-estar: para uma manhã chuvosa de domingo - YouTube

2. Procurando por vídeos de treino grátis que pode fazer no conforto da sua sala de estar (persianas fechadas)? Os criadores de fitness australianos famosos incluem Dia da sara , Chloe Ting e Perguntas frequentes sobre condicionamento físico



3. Para impulsionar o seu credenciais foodie , Bondi Harvest é um dos canais australianos mais conhecidos do YouTube, com foco em alimentação e nutrição

Joseph Wayne Miller doodsoorzaak

4. Precisa de ajuda para desestressar ou dormir criadores australianos, Jason Stephenson e Michael Sealey estão entre os 5 canais de “meditação guiada” mais assinados em todo o mundo.

Clique aqui para um dos vídeos de “meditação guiada” mais vistos na Austrália em 2018. Ele foi visto mais de 15 milhões de vezes.



Meditação guiada para desapego do pensamento excessivo (ansiedade / TOC / depressão)

Enquanto você pesquisa, aqui estão alguns atalhos de teclado:

na school lizzy gewichtsverlies
  • As teclas numeradas buscam o progresso do vídeo: por exemplo, Bater “2” levará você 20% para o vídeo, “6” levará você para 60% no vídeo, “0” irá reiniciar o vídeo (0%)

  • M vai ativar / desativar o som
  • Adicionar 'canal' ou 'lista de reprodução' à sua consulta de pesquisa para exibir listas de conteúdo semelhante.
Tara Ali Tara Ali é uma escritora que adora comida vegetariana e Stevie Wonder. Ela recentemente voltou a se exercitar depois de dois bebês em dois anos. Acontece que os treinos do YouTube combinados com tirar as crianças das costas é uma queima de calorias bastante decente.

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