Halle Berry jura por ESTE truque de dieta secreto

Halle Berry é conhecida por seu corpo incrível e aos 51 anos de idade ela certamente está desafiando as leis da gravidade. Então, qual é o segredo dela?

Halle é fã do jejum intermitente, jura pela abordagem 16.8, em que você jejua por um total de 16 horas, o que significa que ela não come até as 14h e faz sua última refeição às 22h.

A atriz também segue a dieta de Keto com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos, o que significa que ela não come grãos, raízes ou alimentos processados ​​açucarados.



“Sendo diabética a maior parte da minha vida, sempre tive que levar a comida muito a sério. Portanto, durante anos, tenho seguido a dieta cetogênica ou cetogênica. Eu odeio a palavra “dieta” então enquanto você verá a palavra dieta, saiba que eu encorajo você a pensar nisso como uma mudança de estilo de vida NÃO UMA DIETA! ”Halle compartilhou em sua conta no Instagram.

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'Keto é um plano alimentar de baixo teor de carboidratos que realmente força seu corpo a queimar gordura como um louco. Também acredito que é o grande responsável por desacelerar meu processo de envelhecimento.

“O estilo de vida cetônico oferece tantos benefícios, como perda de peso (mães, é assim que nos livramos da barriga do bebê), controle do apetite, mais energia e melhor desempenho mental. Se você for como eu, possivelmente pode reverter o diabetes tipo 2, você experimentará melhor resistência física, melhor pele e também menos acne, se isso for um problema. E até ajuda a controlar as enxaquecas! '

Ela disse à People TV que ela enche seu prato com vegetais, proteína magra e nozes.

“Você pode comer toda a comida que quiser”, diz ela. “Você pode comer um bife de porco grande se quiser. Você simplesmente não pode ter a batata cozida. ”

Faye James Faye James é um colaborador regular da New Idea, WHO e Practical Parenting e trabalha com saúde, beleza, celebridades e conteúdo real. Ela tem mais de 20 anos de experiência no Reino Unido, Oriente Médio e Austrália.

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