7 melhores primeiros alimentos para um bebê

P: Quais são os melhores alimentos para começar um bebê?

R: Quando seu leite estiver pronto para começar com sólidos, os melhores primeiros alimentos para bebês terão uma consistência suave, para tornar a mudança do leite para a comida o mais fácil possível, e serão ricos em ferro, para ajudar no crescimento e desenvolvimento do bebê. Comece com cereais infantis (será fortificado com ferro) e, em seguida, um purê de proteínas - frango, peixe, carne ou feijão - antes de passar para uma variedade de frutas, vegetais e laticínios.

justin theroux drugs
Quais são os melhores alimentos para começar o bebê?





Getty Images

P: Com que idade você deve dar comida para seu bebê?

R: Embora o leite materno ou a fórmula infantil seja o melhor - e único - alimento para um recém-nascido, eventualmente ele estará pronto para mais. E a mudança para alimentos sólidos ajudará seus corpos a lidar com o crescimento rápido, bem como a fortalecer os músculos da mandíbula, para que possam aprender a falar.

'Os primeiros sólidos são realmente umimpulsionar suas atuais mamadas de leite, com esses novos sabores e texturas quase tão importantes para aprender a comer e para desenvolver o desenvolvimento dos dentes e mandíbula quanto para a nutrição ', diz Paternidade Prática .



Mas quando você começa?

É por volta dessa idade que os estoques de ferro que o bebê recebeu de sua mãe durante o útero começam a se esgotar, diz raisechildren.net.au , e eles não conseguem obter o suficiente apenas com a alimentação com leite.



Babyology lista estes sinais como um guia de que seu filho está pronto para sólidos:

  • eles parecem mais famintos
  • eles parecem interessados ​​em comida
  • eles podem sentar-se eretos e erguer a cabeça
  • eles querem o que você está comendo
  • eles abrem a boca quando você lhes oferece comida em uma colher

Não é recomendado iniciar alimentos sólidos antes dos quatro meses de idade, mas se seu filho a partir dessa idade apresentar os sinais acima, você pode considerar a introdução de alimentos sólidos aos poucos, de preferência com o conselho de seu médico. Novamente, se você não conseguiu fazer com que seu filho começasse a sólidos aos sete meses de idade, consulte alguém para se aconselhar.

Sempre que você começar, o bebê também deve ser amamentado ou receber fórmula infantil até pelo menos um ano de idade.

Os primeiros sólidos para o bebê podem ser um negócio confuso

Getty Images

P: Quais são algumas dicas para começar o bebê com sólidos?

Leite primeiro

Deixe seu bebê mamar regularmente ou mamadeira com fórmula infantil primeiro e, em seguida, ofereça 1-2 colheres de chá de comida para começar após cada mamada. Você pode oferecer alguns goles de água também, para acostumá-los ao sabor e ajudar com uma possível constipação que pode acontecer quando seu bub começa a comer alimentos sólidos. Mas espere o leite de vaca como bebida até que eles cheguem a 1 (você pode misturar um pouco na comida).

Sem pressão

Escolha um momento em que ambos estejam relaxados, bem descansados ​​e sem pressa. Essa é outra razão pela qual, depois da alimentação com leite, é um bom momento, já que suas barrigas estão cheias, então eles não estão com fome! Sempre ofereça, não force: lembre-se, o conceito de comer é completamente estranho para seus pequenos sugadores de leite. Para tirar a pressão, você pode fazer um jogo, como 'alguns para mim, alguns para você'. Elogie e incentive até mesmo a menor participação. Fique entusiasmado com a experiência.

Abrace a bagunça

Se você está estressado com a comida indo para todos os lugares, menos na boca, o bebê não gostará da hora das refeições. Faça o que for preciso para relaxar - roupas bagunçadas para vocês dois, um tapete de plástico no chão - dê uma colher para o bebê também, para que ele possa imitar a ação por si mesmo e vá em frente. Não os limpe antes de terminar a refeição. Há muito tempo para aprender boas maneiras depois.

Variedade é o tempero da vida

Ofereça coisas diferentes e não se deixe intimidar pela rejeição. “ Às vezes, bebês e crianças precisam experimentar novos alimentos mais de 10 vezes antes de aceitá-los, 'diz Raisingchildren.net.au . Use a hora das refeições como uma oportunidade de aprendizado. Fale sobre a comida, a cor, de onde veio. Você pode fazer o barulho do animal, falar sobre como o que eles estão comendo hoje é diferente do que comeram ontem, etc.

Evite sufocar

Comer é uma nova habilidade, não os deixe desacompanhados e sempre observe-os quando começar a se certificar de que não está indo para o lado errado. Certifique-se de que estão sentados e experimente alimentos sólidos apenas quando estiverem bem acordados. Comece com os alimentos mais macios e suaves e construa a textura que puderem.

Já é suficiente

Preste atenção se o seu bub está lhe dando sinais de que acabou, como virar a cabeça, afastar a colher ou simplesmente não abrir a boca. Especialmente para começar, eles realmente não vão querer muito. Portanto, não desanime se for apenas uma colher ou duas.

Dar uma colher ao bebê também é uma boa maneira de fazer com que eles se interessem por sólidos

Getty Images

P: Quais são os melhores primeiros alimentos para o bebê?

R: Os melhores primeiros alimentos para o bebê são macios em textura e ricos em ferro. O

Getty Images

2. proteína animal

Remova os ossos da carne, frango ou peixe bem cozido - nada de pedaços crus - e bata no liquidificador. Se necessário, adicione o líquido como acima para obter uma textura lisa.

Pegue o liquidificador e bata na proteína

Getty Images

3. feijão cozido

Use as variedades 'sem adição de sal' e misture até ficar homogêneo. Ou faça seu próprio purê de feijão, usando leguminosas bem cozidas. Não adicione açúcar ou sal.

Um bebê feliz está cheio de feijão

Getty Images

4. vegetais cozidos

Experimente o que quiser - bem cozido e purê - mas batata, abóbora, cenoura ou brócolis são bons para começar.

Vegetais ricos em fibras são um bom próximo passo

Getty Images

5. frutas cozidas

Achamos que bub agora está se transformando em um doce deleite! Que tal algumas frutas cozidas? Maçã ou pêra funcionam bem, mas qualquer fruta com semente, sem caroço e / ou descascada, cozida e transformada em purê serve. Novamente, basta mantê-lo com frutas e líquido de cozimento, sem necessidade de açúcar.

Uma maçã por dia ...

Getty Images

6. purê de coisas

Agora seu filho deve estar pronto para alguma textura para fazer os músculos da mandíbula trabalharem. Experimente banana, manga ou abacate finamente amassados.

Hora da textura: que tal banana amassada?

beste bruiloftstoosts ooit
Getty Images

7. primeiros alimentos lácteos

A esta altura, seu bebê provavelmente está mastigando um pouco por novas sensações de sabor. Para algo novo, ofereça iogurte integral, queijo cremoso ou creme.

Boa escolha de laticínios

Getty Images

Observação:

'Você pode misturar os primeiros alimentos - não há necessidade de introduzir apenas um alimento de cada vez', diz Raisingchildren.net.au . 'E se você oferecer ao seu bebê uma variedade de alimentos, ele pode experimentar muitos novos sabores e também obter muitos nutrientes.'

Lambendo o dedo

Getty Images

P: O que vem a seguir?

- Aumente lentamente a textura dos alimentos, tornando-os mais robustos

- Experimente um pouco de Weet-bix, bem amaciado com água quente e com um pouco de leite materno ou fórmula para gosto

- A partir dos 8 meses, você pode começar a comer comidinhas macias que o bebê pode pegar e se alimentar sozinho: pedaços de banana, rodelas de manga, palitos de queijo, macarrão

- Por volta dos 12 meses, eles podem comer o que você come, mas cuidado com os riscos de asfixia, como pedaços de maçã, pipoca, nozes inteiras

- Não dê mel até depois de 1 ano de idade

- Ao contrário das crenças anteriormente sustentadas, de acordo com Allergy.com.au , 'Todos os bebês devem receber alimentos sólidos alergênicos, incluindo manteiga de amendoim, ovo cozido *, laticínios e produtos de trigo no primeiro ano de vida. Isso inclui bebês com alto risco de alergia. ' Se houver uma reação, pare de oferecer esse alérgeno e procure orientação médica.

* certifique-se de que o ovo está bem cozido. Também há evidências de que a introdução de ovos antes dos 8 meses de idade pode ajudar a prevenir uma reação, caso a família tenha histórico de alergia a ovo.

Deborah Grunfeld Deb costumava ser uma nerd em matemática antes de descobrir as alegrias da vida viciada em televisão e uma 'carreira' escrevendo sobre celebridades. Agora, depois de 21 anos assistindo TV e fofocando, ela tem orgulho de nunca ser vista sem uma tela.

Apenas $ 6 por 6 edições entregues! - SALVAR 79%

Inscreva-se na New Idea hoje

Inscreva-se agora Apenas $ 6 por 6 edições entregues!

Escolha Do Editor


Modelo Nikki Phillips dá as boas-vindas ao bebê número dois

Celebridade


Modelo Nikki Phillips dá as boas-vindas ao bebê número dois

Nikki e seu parceiro Dane Rumble já são pais de seu primeiro filho Jett, eles receberam em 2017.

Leia Mais
Choque real: o escândalo do filho apaixonado de Camilla

Membros Da Realeza


Choque real: o escândalo do filho apaixonado de Camilla

É o caso da paternidade do palácio que cativou a Austrália e, na verdade, o mundo. E conforme a batalha sem precedentes do pai de Queensland, Simon Dorante-Day - para provar que Charles e Camilla são seus pais biológicos - ganha impulso internacional, ainda mais informações novas estão vindo à tona para apoiar suas afirmações de que ele é o segundo na linha de sucessão ao trono britânico.

Leia Mais